CEREALE: orice tip de cereale, seminte, grane
FRUCTE: citrice
LEGUME: porumb, castravete, spanac, rosii
PROTEINE: oua intregi, orice peste
LACTATE: de la 12 luni lapte integral si branza topita
10 luni
-castravete -
Reteta: 1/2 castravete curatat de coaja si dat prin razatoarea mica se amesteca cu aprox. 1 lingura branza cas, 1/2 avocado pasat cu furculita sau la blender, 1/2 rosie decojita si tocata marunt
-spanac - spanacul se spala si se separa de codite, dupa care se tine cateva minute pe foc in apa in clocot pana se inmoaie. Se paseaza cu furculita sau la blender si se poate servi -cel mai delicios- cu cereale de bebelas din orez
-rosia -
Reteta: 1/2 rosie decojita si taiata cubulete mici se freaca bine cu ulei masline, oregano maruntit, branza cas taiata marunt, 1/2 felie paine integrala
11 luni
cirese
capsuni
caise
